Page 76 - 1.2

special-edu.kz.
special-edu.kz.

Дұрыс тамақтану special-edu.kz.

Суретке қара. Пирамиданың негізіндегі тамақ түрлерін
барынша жиі пайдалану керек. Пирамида биіктеген
special-edu.kz. special-edu.kz. special-edu.kz.
сайын ондағы тамақ өнімдерін сирек пайдалана бастаған
дұрыс. Ал пирамиданың ең ұшында орналасқан тамақ

өнімдерінен мүлдем бас тарту немесе барынша сирек
пайдалану дұрыс болады.

Май, тұз, қант, тәтті
special-edu.kz. special-edu.kz. special-edu.kz.
Май

Қант
ТҰЗ

Ет, балық, сүт,
жұмыртқа

special-edu.kz. special-edu.kz. Көкөністер,
special-edu.kz.
жемістер

Нан,

әртүрлі
ботқалар

special-edu.kz. special-edu.kz. special-edu.kz.

74